సింగపూర్ అయినా, ఫిలిప్పీన్స్ అయినా...విదేశీ పర్యటనలో విషయం ఉంది సుమా

భారత్ కు కాస్తంత దగ్గరగా ఉండే దేశాలుగా ఆగ్నేయాసియా దేశాల్ని చెప్పవచ్చు. ఇక్కడ వారికి పూర్వం నుంచి భారత్ తో మంచి సంబంధాలు ఉండేవి. అందుకే ఈ దేశాల వారికి భారత్ అంటే అభిమానం. అందుకే అక్కడ నుంచి ఇక్కడకు , ఇక్కడ నుంచి అక్కడకు రాకపోకలు ఎక్కువగా కనిపిస్తు ఉంటాయి.

ఈ మధ్యనే ఫిలిప్పీన్స్ రాజధాని మనీలా లో ఏర్పాటు చేసిన మొట్టమొదటి ఆగ్నేయాసియా దేశాల గ్యాస్ట్రో మీట్ జరిగింది. అనేక దేశాల నుంచి గ్యాస్ట్రో ఎంటరాలజీ డాక్టర్లు ఈ సదస్సులో పాల్గొవటం జరిగింది. భారత్ నుంచి దీనికి స్పీకర్ గా ఆహ్వానం అందటంతో నేను అక్కడకు వెళ్లటం జరిగింది. కాలేయానికి చేసే ఆపరేషన్లు, ఎదురయ్యే సమస్యల మీద ప్రసంగించటం జరిగింది.

 అనేక దేశాల నుంచి వచ్చిన డాక్టర్లు శ్రద్దగా వినటమే కాకుండా ఇంటరాక్షన్ కూడా బాగా జరిగింది. ముఖ్యంగా జీర్ణకోశ వ్యాధుల చికిత్సకు సంబంధించిన అనేక అంశాలపై చర్చ బాగా జరిగింది. దీంతోపాటు విభిన్న అంశాలపై పరిశోధనలు చేస్తున్న వైద్య నిపుణుల మధ్య పరిచయాలు జరిగాయి.

గతంలో కూడా ఫిలిప్పీన్స్ వెళ్లినప్పటికీ ఈ సారి వాతావరణం బాగుంది. అందుకే సదస్సు తర్వాత మన బారత్ నుంచి వచ్చిన ఇతర డాక్టర్ల తో కలిసి కాస్సేపు సిటీ టూర్ కు వెళ్లి వచ్చాం. అక్కడ ప్రజల స్థితిగతులు, జీవన విధానాలు బాగున్నాయి. మొత్తం మీద సింగపూర్ అయినా, మలేషియా అయినా, ఫిలీప్పిన్స్ అయినా.. ఆగ్నేయాసియా దేశాల్లో భారతీయుల్నిఅభిమానంగా చూస్తారని అర్థం అయింది.

పండుగ స్వీట్లు తీసుకొనే ముందు ఈ విషయం గమనించారా...

రాఖీ పండుగ అందరికీ ఒక మధురానుభూతి. ముఖ్యంగా సోదరీ, సోదరులకు అనుబంధాన్ని పంచే ఒక వేడుక. రక్షణ గురించి గుర్తు చేసే ఒక ఘట్టం. అందుకే దీన్ని అన్ని ప్రాంతాల్లో జరుపుకొంటారు. రాఖీ రోజున సోదరి ఒక రక్షాబంధాన్ని సోదరునికి కడుతుంది. ఆ తర్వాత స్వీట్లు పంచుకొని మధురానుభూతిని పంచుకొంటారు.

ఇంత వరకు బాగానే ఉంది. కానీ, స్వీట్ షాపుల్లో స్వీట్లు కొనేటప్పుడు, లేదా సామూహిక వేడుకల్లో స్వీట్లు పంచేటప్పుడు ఒక విషయాన్ని గుర్తు పెట్టుకోవాలి. స్వీట్ షాపు యజమాని లేదా ఫంక్షన్ ఇస్తున్న అతిథి చాలా శుభ్రతను పాటిస్తూ ఉండవచ్చు. కానీ అందులో స్వీట్ లు ప్యాక్ చేసి ఇచ్చే వ్యక్తి లేదా ఫంక్షన్ లో స్వీట్లు పంచుతున్న వ్యక్తి అదే వ్యక్తిగత శుభ్రత  ను పాటించక పోవచ్చు. (శుభ్రతను పాటిస్తే అంతా మంచిదే అనుకోండి) అందుచేత ఈ వ్యక్తులు చేతికి ప్లాస్టిక్ తొడుగు వాడుతున్నారో లేదో చూడండి. కొన్ని సందర్బాల్లో ఇది కనిపిస్తుంది,మరికొన్న సందర్బాలలో ఇది కనిపించక పోవచ్చు. అటువంటప్పుడు మాత్రం కచ్చితంగా ఈ గ్లోవ్స్ ను వాడమని చెప్పండి.

చాలావరకు క్రిములు చేతి శుభ్రత పాటించక పోవటం వల్లనే వ్యాపిస్తుంటాయి. తినే  ఆహార పదార్ధాల్ని రక రకాల చేతులతో కలియ బెట్టడం అన్నది అంత మంచిది కాదు. అందుచేత వేదికల మీద లేదా ఫంక్షన్ లు చేసేటప్పుడు స్వీట్లు తీసుకొని వచ్చి నోటిలో కుక్కుతుంటే సున్నితంగా వారించవచ్చు. తప్పేమీ కాదు, తప్పనిసరి అయితే కొద్ది గా తీసుకొని ఆ సందర్భాన్ని దాటించవచ్చ. అంతే కానీ మొహమాటానికి పోయి మొత్తానికి సమస్యల తెచ్చుకోవద్దు.

అందరికీ రాఖీ పండుగ శుభాకాంక్షలు

వీకెండ్స్ లో చిన్నపాటి జాగ్రత్త తీసుకొంటే ఫుల్ హ్యాపీస్...

చిన్న పాటి జాగ్రత్తలు ఇచ్చే ఫలితాలు చాలా బాగుంటాయి. కానీ చిన్న విషయమే కదా అని మనం నిర్లక్ష్యం చేస్తుంటాం. కానీ దీని ప్రభావం మాత్రం ఎక్కువగా కనిపిస్తుంటుంది. దీన్ని అంచనా వేయటంలో మనం పొరపాటు పడుతుంటాం. దీన్ని గమనించుకోవలసిన అవసరం ఉంది.

వీకెండ్ లో చాలా మంది బయటకు వెళ్లాలని కోరుకొంటాం. సాధారణంగా ఫుడ్ కూడా బయటే తీసుకొని ఇంటికి వెళుతుంటాం. అటువంటప్పుడు ఆహారం తీసుకొనే టప్పుడు ముందుగా చేతుల్ని శుభ్రం చేసుకోవటం మరిచిపోవద్దు. అక్కడ ఉండే సోప్ బాగోలేదనో, లేదా ఈ ఒక్కసారి ఏం చేస్తాం లే అనో వదిలేస్తుంటాం. కానీ హ్యాండ్ వాష్ అన్నది ఒక మంచి అలవాటు మాత్రమే కాదు. వందలాది క్రిముల్ని దూరం చేసే చిన్న టెక్నిక్ అందుకని మనం కాస్త కేర్ ఫుల్ గా ఉంటే బాగుంటుంది కదా..