టీ తాగ‌టం అన్నది ఈ రోజుల్లో చాలా సాధార‌ణ‌మైన అల‌వాటు. ఇది ప‌రిమితుల్లో ఉంటే ఫ‌ర్వాలేదు. స‌రి కదా నాడీ వ్య వ‌స్థ ను ఉత్తేజ ప‌ర‌చ‌టం, ఆహ్లాదాన్ని క‌లిగించ‌టం వంటి మంచి ల‌క్షణాలు ఉన్నాయి. అయితే ఎక్కువ సార్లు టీ తాగే అల‌వాటు ఉంటే మాత్రం కాస్త ఆలోచించాల్సిందే. ఎక్కువ‌గా టీ తాగ‌టం వ‌ల‌న టీ పొడిలో ఉండే ర‌సాయ‌నాలు ఎక్కువ‌గా శ‌రీరంలో క‌లుస్తాయి. దీని వ‌ల‌న అనర్థాలు త‌ప్పవు.
టీ ఆకుల్లో ఫ్లోరైడ్ ఉంటుంది. రోజుకి 10-12 సార్లు టీ తాగితే మాత్రం నాలుగు గ్రామ్ ల దాకా ఫ్లోరిన్ శ‌రీరంలోకి చేరుతుంది. సంవ‌త్స రాల త‌ర‌బ‌డి కొనసాగితే మాత్రం ఫ్లోరోసిస్ వృద్ధి చెందే అవ‌కాశం ఉంటుంది. దీంతో పాటు టీ ఆకు లో ఉండే అల్యూమినియం కూడా క్రమంగా ప్రవేశిస్తుంది. దీంతో శ‌రీరంలో విష ప్రభావం క‌నిపిస్తుంది. టీ లో స‌హ‌జంగా ఉండే ఆక్జలేట్ ల‌తో ముప్పు పొంచి ఉంది. త‌క్కువ ప‌రిణామంలో ఇవి మేలు చేస్తాయి. కానీ, ఎక్కువ‌గా తీసుకొంటే మాత్రం మూత్ర పిండాళ్లో రాళ్లు ఏర్పడుట‌కు కార‌ణ భూతం అవుతాయి.కొంత మందికి వేడి వేడి టీ పదే పదే తాగే అల‌వాటు ఉంటుంది. ఇటువంటి వారికి గొంతు క్యాన్సర్ మొద‌ల‌య్యే ప్రమాదం ఉంటుంది సుమా..! మ‌రి కొంత మందిలో ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ కూడా రావ‌చ్చున‌ని ప‌రిశోధ‌న‌లు చెబుతున్నాయి.
ఈ అన‌ర్థాలన్నీ ఒక్క సారిగే వ‌చ్చేస్తాయ‌ని కాదు కానీ ఎక్కువ మోతాదులో పదే పదే టీ తాగ‌టం వ‌ల‌న త‌లెత్తే అనర్థాలు మాత్రమే. దీనికి తోడు టీ కి అల‌వాటు ప‌డితే .. ఒక్క పూట టీ తాగ లేక పోతే ఉండ‌లేని ప‌రిస్తితి ఏర్పడుతుంది. అందుచేత టీ తాగ‌టం మంచిదే కానీ, అతి స‌ర్వత్ర వ‌ర్జయేత్.
గ్రీన్ టీ కి కూడా ఇది వర్తిస్తుందా?
ReplyDeleteDear Friend,
ReplyDeleteThere are number of varieties of green tea. Some of them particularly when they are consumed frequently over long period can cause much harm including some liver problems like Budd chiari syndrome.so any thing in excess is strict no..no.